こんにちは

 

西谷駅げんきのこころ整骨院です。

 

ぎっくり腰の再発を予防しましょう！！

 

再発を予防するためには姿勢をよくすること

 

そんなのは分かっている

 

誰しも思うことではありますよね

 

姿勢を良くするとなんか身体がツラくありませんか？

 

これは悪い姿勢に身体が慣れて

 

悪い姿勢に使われる筋肉ばかりが付いているからです。

 

なので良い姿勢を習慣づければ

 

悪い姿勢がツラくなるのです！！

 

そして負担のかかることは極力さけ、同じ姿勢ばかりしない

 

再発を防ぐことも治療に大きく関わり

 

また、今後の人生にも関わってくるので心がけましょう。

治療法ももちろん大事なのですが

 

原因を知って予め防ぐことが一番です。

 

日頃から身体のメンテナンスや整体で

 

姿勢改善をしてぎっくり腰とは無縁の人生にしませんか？？

 

西谷駅げんきのこころ整骨院　院長